Suatu Gerakan Perpaduan Gerak Lurus yang Indah dan Diiringi dengan Irama: Senam
Siapa yang tidak mengenal senam? Aktivitas fisik yang melibatkan konsentrasi, ketahanan fisik dan koordinasi gerakan ini menjanjikan serangkaian manfaat kesehatan yang tak terhitung jumlahnya. Baru-baru ini, ada peningkatan dalam pengenalan senam seiring dengan peningkatan kesadaran akan kesehatan dan kebugaran. Tapi apa sebenarnya senam? Senam, dalam arti yang paling dasar, adalah suatu gerakan perpaduan gerak lurus … Read more