Ikan yang Banyak Mengandung Lemak Omega-3 yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh
Omega-3 adalah asam lemak yang sangat penting untuk kesehatan kita. Sebagian besar orang mengetahui bahwa ikan adalah sumber omega-3 terbaik, tetapi apakah semua ikan sama? Jawabannya adalah tidak. Berikut ini adalah beberapa jenis ikan yang kaya akan lemak omega-3 dan memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh kita. Salmon Salmon dikenal sebagai sumber omega-3 yang … Read more